Апельсиновая диета

Разрушая в организме витамин С, никотин становится его заменителем. На основе этого исследования в США разработана специальная диетическая программа для желающих бросить курить. Смысл ее в том, чтобы витамин С снова занял свое законное место. Поэтому в течение недели с момента отказа от курения необходимо употреблять как можно больше продуктов с высоким содержанием этого витамина – лимонов, лаймов, апельсинов, черной смородины. В первой половине дня необходимо выпивать 6 стаканов апельсинового сока. Вместе с тем, ученые предупреждают, что этот эффективный метод неприемлем для тех, кто страдает гастритом и прочими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.