Главная - tabacum.ru - Все о табаке и курении - Сигары, кальяны, курительные трубки, сигареты, сигариллы, хьюмидоры и сам табак
ВОПРОС ЭКСПЕРТУ СИГАРЫ КАЛЬЯНЫ ТРУБКИ ГДЕ КУПИТЬ ГДЕ ПОКУРИТЬ КУРЕНИЕ И ЗДОРОВЬЕ
Курение вредит Вашему здоровью!
Главная
Форум
История табака
Антитабачный закон
Борьба с курением
Курение кальянов в России могут запретить
Лучший способ бросить курить
Штрафы за курение
Курить запрещается
Виды табака
Сорта табака: описание
Вирджиния голд
Тернопольский табак
Табак Берли
Табак Ксанти
Турецкий табак
Табак Измир
Табак Американ
Сигареты
Электронные сигареты
Энциклопедия сигарет
Курительные трубки
Сигары
Сигариллы
Кальяны
Самокрутки
Папиросы
Снюс
Нюхательный табак
Махорка
Аксессуары
Табачные новости
Курение и здоровье
Напомним: курить вредно!
Как бросить курить
Карьерный рост и курение
Легкие сигареты
Лечение табаком
Наука заступается за никотин
Вред пассивного курения
Средства, помогающие бросить курить
Курение беременных женщин
Где купить?
Где покурить?
Развлечения
Тесты на Tabacum.ru
Калькулятор курильщика
О проекте
Табак - это наше путешествие
Вопрос-Ответ
Разместить рекламу
Объявления


Средства, помогающие бросить курить: препараты и народные средства

«Волшебный табачок» – о табаке и курении Курение и здоровье Средства, помогающие бросить курить: препараты и народные средства

Средства, помогающие бросить курить Наша страна активно борется с курением. Цены на табачные изделия неумолимо растут, а мест для курения практически не осталось. Курильщики подвергаются штрафам и общественному порицанию. Вопрос о том, что с этой вредной привычкой пора «завязать» встает все острее. А как бросить курить, если сила воли близка к нулю, а руки сами тянутся к сигарете?

В наше время существует множество лекарственных препаратов и народных методов, помогающих побороть влечение к никотину. Но курение – это не только физическая зависимость, но и психологическая. И, прежде чем прибегать к методам, о которых пойдет речь в этой статье, необходимо настроиться морально, раз и навсегда решив отказаться от курения. Иначе все ваши усилия пойдут на ветер. А вот теперь поговорим о методах.

Лекарственные препараты

Средства, помогающие бросить курить В настоящее время лекарственных средств, помогающих отказаться от никотина, очень много. Их можно разделить на 2 группы: никотиносодержащие препараты и препараты, не содержащие никотин.

Никотиносодержщие препараты могут содержать как никотин, так и схожий с ним по действию алкалоид. Эта группа подходит для заядлых курильщиков со стажем от 5 лет. К данной группе относятся такие препараты, как «Гамибазин», «Табекс», «Лобелин», «Цитизин». Действие этих препаратов основано на заместительной терапии, и оказывает на организм влияние, сходное с действием никотина. Они помогают организму постепенно отвыкнуть от никотина.

Цитизин – состоит из одноименного алкалоида на основе растительного сырья – листьев термопсиса и ракитника. Препарат доступен по цене и отпускается без рецепта врача. Побочных эффектов не много, и они отмечаются только в первое время приема.

Табекс – болгарский препарат, созданный также на основе цитизина, получаемого из ракитника. Действие его сходно с действием Цитизина. В первые 7-10 дней приема могут отмечаться такие побочные эффекты, как повышение АД, головокружение, нарушение засыпания, сухость во рту. Но эти явления постепенно исчезают и становятся менее выраженными.

«Лобелин» и «Лобесил» выпускаются в пластырях, таблетках и инъекциях. Вещество, на основе которого создан препарат, имеет то же название и получается из листьев индийского табака. Он уменьшает тягу к никотину и облегчает отвыкание. Побочные эффекты менее выражены и кратковременные: слабость и головная боль.

У данной группы препаратов есть противопоказания к применению. Их не стоит принимать во время:

  • беременности и лактации;
  • при заболеваниях ЖКТ, панкреатите, колите, язве желудка.
  • при гипертонии;
  • атеросклерозе;
  • склонности к кровотечениям;
  • заболеваниях бронхолегочной системы;
  • сердечной недостаточности.

Препараты, не содержащие никотин

Эта группа препаратов малочисленна, и к ней относятся «Чампикс» и «Зибан». Механизм их действия заключается в исключении удовольствия от процесса курения, делая его безрадостным по ощущениям. «Зибан» действует как антидепрессант, снимает неприятные психические и физические симптомы и повышает «уровень гормона» удовольствия в организме.

«Чампикс», «Чантикс», «Варениклин» имеют огромное количество побочных эффектов, которые встречаются довольно часто: повышение АД, нарушение сна, головная боль, апатия, сонливость, раздражительность, тошнота, боль в животе, проблемы с органами дыхания (от насморка до отека легких).

«Зибан» является антидепрессантом, но применяется и для лечения зависимости от табака. Побочные эффекты также распространены.

Не всем курильщикам подойдут лекарственные препараты, а кому-то они и вовсе противопоказаны. Обязательно проконсультируйтесь с врачом и внимательно изучите инструкцию.

Альтернативные методы, помогающие бросить курить

К альтернативным методам относятся кодирование, иглотерапия (рефлексотерапия) и гипноз.

Иглотерапия – довольно эффективный метод. Перед сеансом 8 часов курить нельзя, а затем вам введут 20 серебряных иголочек в точки ушной раковины на 20 минут. Желание курить заметно снизится уже после первого сеанса.

Гипноз – доведение пациента до состояния релаксации. При этом врач внушает вам отвращение к курению. Успех такого метода всего 30%.

Кодирование – внушение посредством гипноза на подсознательном уровне страха перед сигаретами. Эффект длится несколько лет, и эффективность – 80%.

Народные методы и продукты, снижающие желание курить

  • Старый, проверенный и эффективный способ, который отобьет у вас желание даже понюхать сигаретный дым – это намочить в молоке сигарету, высушить ее и покурить. Лучше в это время находиться дома и недалеко от унитаза, так как в большинстве случаев возникает рвота. Жестко, но эффективно!
  • Эксперты считают, что употребление таких овощей, как морковь, огурцы, кабачки, баклажаны, сельдерей, шпинат способны снижать никотиновую зависимость.
  • Молоко и молочные продукты также снижают желание курить. Курильщики отмечают, что если выпить перед курением стакан молока, то наблюдается горький привкус при курении.
  • Апельсиновый сок и фрукты снижают желание курить, да и восполняют в организме витамины, которые вы теряете при курении.
  • Соль – также помощник в борьбе с тягой к никотину. Если захочется покурить, то съешьте что-то соленое или положите немного соли на кончик языка.
  • Женьшень очень эффективен в виде отвара, настоя, кашицы. Но его можно применять только 3 раза в месяц.

К продуктам, которые не стоит употреблять при отказе от курения, относятся кофеин и мясо.

И напоследок несколько полезных советов:

Средства, помогающие бросить курить

  • Курите только тогда, когда очень хочется. Это поможет вам снизить количество выкуриваемых сигарет.
  • Старайтесь затягиваться не глубоко и редко. В перерывах между затяжками вынимайте сигарету изо рта.
  • Сигареты покупайте с фильтром, и не докуривайте до конца, оставляя примерно 1/3. Не курите «бычки» - это особенно вредит здоровью.
  • Никогда не курите натощак, а также во время еды или питья.
  • Не курите на ходу и после физических нагрузок.
  • Старайтесь подсчитывать количество выкуриваемых сигарет, каждый день снижая их количество.

Самый важный фактор, необходимый при отказе от курения – ваше желание прекратить отравлять свой организм. Наберитесь сил, мужества, и Бог вам в помощь в этой нелегкой борьбе! Тот, кто бросил курить, имеет все основания собой гордиться!

Если вы смогли бросить курить, и есть метод, которым вы могли бы поделиться с нашими читателями, то обязательно оставьте его в комментариях к данной статье.

Автор: Виктория Голдина.
Дата публикации: 06.03.2014г.
Перепечатка запрещена. Авторские права охраняются законом.




Все текстовые материалы данного ресурса находятся под защитой закона о копирайтах.
Использование возможно только, если вы готовы разместить предложенную активную ссылку на нас.
Мы регулярно проводим проверки на предмет воровства наших текстов.
Cсылка www.tabacum.ru Сайт о табаке и курении
<a href="http://www.tabacum.ru" target=_blank>Сайт о табаке и курении</a>

Copyright © 2006-2011 tabacum.ru
Обратная связь
Разместить рекламу на сайте
табачная моль